Çoğu insanın kilo problemi denildiğinde aklına gelen tek hastalık obezitedir. Oysa gereğinden fazla zayıf olmakta çok ciddi derece bir hastalıktır. Çoğu insanın kilo ile başı derttedir. Bundan kurtulmak için diyet, mide küçültme, hap kullanma gibi sağlıklı olmayan birçok yönteme başvururlar….
Doğru ve sağlıklı beslenmek ve bunu alışkanlık haline getirmek sağlıklı ve verimli bir hayat için olmazsa olmazlardandır. Bunun için her vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin alınması, öğünlere dikkat edilmesi gerekmektedir. Sağlıklı bir vücut için 3 ara ve 3 ana…
